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	<title>Rezept &#8211; Lehrgarten FHS Bremen</title>
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	<description>Freie Heilpraktiker Schule</description>
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	<title>Rezept &#8211; Lehrgarten FHS Bremen</title>
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		<title>Rezept des Monats -Januar</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 20:29:46 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[entzündungshemmend]]></category>
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					<description><![CDATA[Etwas Leckeres zu kochen, das außerdem gesund und möglichst abwechslungsreich sein soll &#8211; eine Herausforderung? Manchmal fällt mir nicht ein, was &#8211; und dann wird es immer wieder das Gleiche. Erstmal ist das nix Schlechtes, aber manchmal verliere ich dann die Lust. Geht´s Euch genau so? Um wieder mehr Lust am Kochen zu bekommen, nehme [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Erics Aprikosenchutney</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2020 16:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<category><![CDATA[gesund]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Das Chutney ist echt lecker, schreibt Eric, habe noch etwas Tabasco dazu gegeben, dann hat es mehr Pfiff. &#160; Das Glas hält sich im Kühlschrank sicher mindestens eine Woche frisch. Wenn ihr es richtig heiß in saubere Gläser abfüllt auch viel länger. Guten Appetit an alle, die sich auch [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Schnittlauch, Bärlauch und Etagenzwiebel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Steffi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 May 2020 14:07:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[gesund]]></category>
		<category><![CDATA[Immunabwehr]]></category>
		<category><![CDATA[Rezept]]></category>
		<category><![CDATA[unverarbeitet]]></category>
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					<description><![CDATA[Bald blüht er wieder der Schnittlauch an meiner Beetkante. Schnittlauch gehört in die gleiche Familie wie die Zwiebel, Knoblauch und Lauch. Er enthält reichlich Senföle, Saponine, Mineralien und Vitamin C . Schnittlauch wirkt innerlich desinfizierend, harntreibend und fördert die Verdauung. Er ist ein guter Begleiter zu Kartoffelgerichten. Lecker zum Beispiel im Schnittlauchquark über Ofenkartoffeln. Auch [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Dem Lagerkoller entgegenwirken – ein paar nicht immer ernst gemeinte Ratschläge</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Steffi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 May 2020 10:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[gesund]]></category>
		<category><![CDATA[Rezept]]></category>
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					<description><![CDATA[Gerade sind wir alle in einem Ausnahmezustand und können oder mögen uns nicht viel aus unseren Vier Wänden heraus bewegen. Auch wenn sich einiges lockert und wir uns wieder mehr zutrauen, wird dieser Zustand noch eine Weile anhalten. Normalerweise verhalten wir uns so hauptsächlich im Herbst oder Winter, also in einer Zeit in der wir [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Was wir wirklich gut selbst tun können &#8211; Frische Rezepte mit viel Vitamin C</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Steffi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 May 2020 18:34:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Kräuter]]></category>
		<category><![CDATA[Rezept]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamin]]></category>
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					<description><![CDATA[Vitamin C ist besonders empfindlich gegen Hitze, Licht und Luft. Außerdem wird es beim Wässern und Kochen ausgeschwemmt. Darum kommt es im Besonderen auf die Verarbeitung der Obst-, Gemüse- und Kräutersorten an. Gelagert wird Obst und Gemüse deshalb kühl und dunkel, zerkleinert erst kurz vor dem Verzehr und nur kurz gegart. Je frischer – desto [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Powerkugeln für Allergiker</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Steffi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 17:55:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[ohne Zucker]]></category>
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					<description><![CDATA[Hallo ihr kritischen Feinschmecker, Nun gehts weiter mit Abwandlungen und Verfeinerungen des Rezeptes zum Beispiel für Allergiker. Wenn ihr die ersten Anfängerkugeln schon gezaubert habt, dann genießt nun die leicht veränderten Zusammensetzungen. Dabei ist es immer wichtig die Verhältnisse nicht zu verändern: Wie das ursprüngliche Rezept lautet seht ihr hier. wenn ihr wollt könnt ihr [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Powerkugeln</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Steffi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Mar 2019 20:56:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
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					<description><![CDATA[Das sind sie! unsere kleinen Helfer gegen das schlechte Gewissen, das uns immer dann besucht, wenn wir Süsses naschen. Ihr kennt es doch wahrscheinlich auch ? Der Schwierigkeit auf Süsses zu verzichten wollen wir hier entgegenwirken. Denn jetzt ist doch die Zeit, in der wir uns wieder einmal beweisen wollen: kein Zucker mehr! nie mehr!&#8230;bis [&#8230;]]]></description>
		
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