Vor einigen Jahren habe ich ein ganz besonderes Kraut für mich entdeckt: Jiaogulan, auch bekannt als „Kraut der Unsterblichkeit“. Ich persönlich nenne es lieber Kraut des Lebens – denn es geht mir nicht darum, ewig zu leben, sondern gesund zu bleiben bis zu meinem letzten Atemzug. Für mich ist das […]
Vogelmiere – Stellaria media. So unscheinbar das hübsche Sternchen ist, hat sie sich bei mir auch in einem großen Blumenpott angesiedelt. Und ehe ich mich versehe, hat sie einen Teppich gebildet. Die zarte Vogelmiere (mit ihren unzarten und fast zähen Stielen) gehört zu den Nelkengewächsen. Zur Verwirrung: die Nelkenwurz gehört […]
Wie neu!! – noch 10 Tage bis Ostern und ihr habt es geschafft, ihr seid ganz neu und voller Schwung und bis hierher gekommen. Herzlichen Glückwunsch Wer nun noch einige Tage Scheinfasten möchte kann dies ohne Probleme tun- ihr solltet a) nicht ganz allein sein und b) mit eurem […]
Selbstbestimmung – was will ich eigentlich wirklich und was ist mein persönliches Ziel Der Weg: Mittlerweile habt ihr eure Mahlzeiten ganz neu überdacht, euren Tagesrhythmus angepasst, ihr seid gelassener und ihr esst nun sehr gesund.Jetzt ist es an der Zeit zu überdenken, was ihr eigentlich wolltet. Und warum? Schreibt eure […]
Kyphi – Räucherwerk aus dem alten Ägypten Am zweiten Wochenende der Pflanzenheilkunde stand „Räuchern“ im Lehrplan. Nachdem Beilwellsalbe und Beinwell-Chili-Hexe fertig war, wurde es duftig. Räuchern hat eine sehr alte Tradition. Es kann eine Botschaft an den Himmel sein, wie Susanne Fischer-Rizzi so schön beschrieben hat. […]
Challenge 2025- Ernährungsumstellung, wie ich sie möchte- Falls du den Start verpasst hast mitzumachen, dann kannst du auch jetzt noch einsteigen mehr Gemüse in der täglichen Nahrung Mittlerweile habt ihr euren Tagesrhythmus neu aufgestellt, ihr seid gelassener und ihr habt weniger Zucker in eurer Ernährung. Wie geht es euch damit? […]
Gestern habe ich in unserem Garten nach den ersten zarten Blättern der Schafgarbe gesucht – und wurde fündig! Ich schätze dieses vielseitige Kraut besonders als aromatische Beigabe zu einem (Wildkräuter-)Salat, denn seine leichte Bitternote verleiht ihm eine besondere Geschmacksnuance. Auch in meinem morgendlichen Bitterstofftee, den ich abwechselnd mit Löwenzahn zubereite, […]
Challenge 2025- Ernährungsumstellung, wie ich sie möchte- Falls du den Start verpasst hast mitzumachen, dann kannst du auch jetzt noch einsteigen Zu-sich-finden – einen Tagesrhythmus gestalten, der euch wieder zu euch kommen lässt Vielleicht habt ihr nun in den letzten Wochen mehr als sonst über eure Ernährung nachgedacht. Nun möchte […]
Bei uns Phytos wird gerührt und geschüttel! Am letzten Januarwochenende ist die Jahresausbildung Pflanzenheilkunde 2025 gestartet. Die ersten kleinen Pflänzchen haben wir im Stadtwald schon entdecken und bestimmen können – und das ganz ohne Bestimmungsapp. Bücher und Lupe reichten aus. Die zarten Blättchen der Schafgarbe lukten hervor, […]
Challenge 2025- Ernährungsumstellung, wie ich sie möchte- Falls du den Start verpasst hast mitzumachen, dann kannst du auch jetzt noch einsteigen Weniger Zucker in der tägliche Nahrung – Das könnt ihr selbst tun: schaut auf die Verpackung, wieviel Zucker im Produkt enthalten ist. Meidet mindestens für die Zeit der […]
