Ernährung

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Tomaten und Chilli aus Eigenzucht

Immunabwehr stärken mit der richtigen Ernährung

Da alle hoch wissenschaftlichen Studien der letzten Jahre zu der gleichen Erkenntnis führen, die schon Hippokrates im 5. Jhd. vor Christus hatte, sind wir also auf einem guten Weg, wenn wir die Regeln der Vollwert-Ernährung beachten. Hier für Euch zusammengefasst: Genussvolle und bekömmliche Speisen Bevorzugung pflanzlicher Lebensmittel Bevorzugung gering verarbeiteter […]

Waage mit roter Bete

Mach-Munter-Salat

Endlich scheint die Sonne und es lockt uns nach draußen – aber immer noch hängt uns ein bisschen Wintermüdigkeit in den Gliedern. Hier ein schnelles Mach-Munter -Salat-Rezept mit frischer Petersilie und roter Bete. Dazu könnt ihr alles einfach klein schneiden oder in eine Schnitzelmaschine geben. 1 kleine rote Bete ( […]

Buchweizen-Sesam-Kakao

Powerkugeln für Allergiker

Hallo ihr kritischen Feinschmecker, Nun gehts weiter mit Abwandlungen und Verfeinerungen des Rezeptes zum Beispiel für Allergiker. Wenn ihr die ersten Anfängerkugeln schon gezaubert habt, dann genießt nun die leicht veränderten Zusammensetzungen. Dabei ist es immer wichtig die Verhältnisse nicht zu verändern: Wie das ursprüngliche Rezept lautet seht ihr hier. […]

Tomaten und Chilli aus Eigenzucht

Ernährung

Gesundes Essen kann auch wieder Spaß machen !! genau dann, wenn wir uns wieder auf das alte Wissen über LEBENSMITTEL verlassen . Das bringt uns zurück zur natürlichen Ernährung ohne viel Verarbeitung und wir werden es dann einfacher haben zu verstehen, worauf es ankommt. Unabhängig von Werbeversprechen oder industriegesponsorten Studienergebnissen. […]